Drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, reduzindo edemas e linfedemas, promovendo relaxamento e bem-estar.
A técnica utiliza a massagem para intensificar a atividade do sistema linfático. O método foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa em 1932, sendo aprimorado ao longo do tempo e se tornando cada vez mais popular.
O que é Drenagem Linfática Manual?
Na prática, a linfa que é um líquido viscoso e sem cor, formado por substâncias orgânicas e inorgânicas, principalmente resíduos e toxinas do corpo, é direcionado aos linfonodos a fim de alcançar os vasos capilares onde acabam sendo eliminados através da drenagem.
Apesar de eliminar os líquidos que costumam causar inchaços no corpo, a drenagem linfática manual não ajuda no emagrecimento porque não elimina gordura, apenas diminui o volume corporal. Esta massagem é feita através de uma pequena pressão com as mãos sobre a pele em direção aos gânglios linfáticos. No entanto, a recomendação é que ela seja feita por profissional qualificado, a fim de evitar o comprometimento dos resultados.
Em algumas situações, como nos casos de celulite mais profundas, podem ser usados aparelhos que auxiliam a estimulação dos linfonodos superficiais (gânglios linfáticos) de todo o corpo, porém devem ser somados à drenagem manual. Mesmo assim, sua indicação deve receber o aval do especialista, que analisará suas indicações e contraindicações.
A frequência da realização de drenagem linfática manual é de 1 a 5 vezes por semana; ainda que o número de sessões necessárias seja indicado pelo terapeuta após realizar uma avaliação inicial. Entretanto, seus efeitos fisiológicos já podem ser notados desde a primeira sessão; ela promove resultados rápidos. As pessoas costumam perceber logo a diminuição na retenção de líquidos, consequentemente menos edema e maior sensação de conforto e bem-estar.Para resultados mais eficientes, a recomendação é dar continuidade ao tratamento.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a drenagem linfática manual apenas será contraindicada nos casos de infecções agudas, flebites e tromboflebites, câncer diagnosticados e em atividade, insuficiência cardíaca, hipotensão arterial, hipertireoidismo não tratado, asma brônquica grave e não tratada, e febre.
Confira os Principais Benefícios da Drenagem Linfática Manual.
Entre os principais benefícios da Drenagem Linfática Manual estão:
• Aumento da oxigenação dos tecidos;
• Eliminação de toxinas e metabólitos;
• Aumento da absorção de nutrientes por meio do trato digestório;
• Melhora das condições de absorção intestinal;
• Diminuição da retenção de líquidos;
• Estimulação do sistema imunológico;
• Alívio da sensação de peso nas pernas;
• Indicada durante a gestação;
• Diminuição edemas;
• Relaxamento e bem-estar.
Drenagem Linfática Manual e seus Benefícios para as Cirurgias Plásticas
A drenagem linfática é uma técnica bastante indicada quando há o interesse em realizar cirurgias plásticas. Diferentemente do que as pessoas costumam acreditar, ela não é indicada apenas para o pós-cirúrgico; seus benefícios também são significativos quando feita ainda no pré-operatório, especialmente para uma melhor recuperação.
Fase Pré-Cirúrgica
Os médicos costumam indicá-la antes de uma cirurgia plástica para acelerar a diminuição de líquidos que se acumulam entre as células e os resíduos metabólicos, eliminando-os ao serem levados para os vasos capilares.
Ela é capaz de proporcionar reparo no tecido da região que será submetida à cirurgia e acelerar o período de recuperação. Além disso, na fase pré-operatória, a drenagem linfática manual ajuda a aliviar a tensão pré-cirúrgica, relaxando o paciente, deixando-o menos apreensivo.
Entre outros benefícios de realizá-la antes da cirurgia estão:
- beneficiar a circulação sanguínea;
- auxiliar o trabalho do sistema linfático;
- promover maior absorção da pele aos produtos que serão usados antes do procedimento.
Fase Pós-Cirúrgica
Após a realização da cirurgia plástica, a drenagem linfática manual reduz os sintomas do pós-operatório, promovendo a diminuição da dor, do edema e dos hematomas, bem como acelerando o processo de cicatrização do tecido. Por sua vez, os movimentos de drenagem reduzem a retenção de líquidos, previnem e diminuem a formação de cicatrizes, quelóides e retrações.
Em suma, os benefícios da drenagem linfática manual são significativos não só para quem procura melhora estética, mas também para quem busca melhora fisiológica e bem-estar, uma vez que ativa a circulação do organismo de uma maneira geral, ampliando a oxigenação dos tecidos. Entretanto, para que o tratamento se torne realmente eficiente, é imprescindível que o profissional tenha conhecimentos a respeito do sistema linfático.
